Articles populaires – ESPIRITU AVENTURA

25 avril 2012

Footing à Quito

Cet aprem, je suis allé courir un peu dans un parc de la capitale (le parc Ejido). Dur, dur car après 10 jours sans courir et surtout courir ici à près de 2 900 mètres d'altitude, sans acclimataion, on se fatigue trés vite. J'ai quand même réussi à parcourir...

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3 janvier 2013

BILAN ACTIVITES 2012

Voici le bilan de mes activités outdoors réalisées durant l'année 2012 (source: Garmin Connect). Toutes activités confondues, cela représente: - 3 777 km parcourus - 93 377 m de D+ - 585 h - 213 000 calories dépensées. Courses à pieds: 2 515 km et 68...

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3 mars 2013

Semaine 1 d'entrainement en altitude à Quito (Ecuador): 2800 m

Cette 1ère semaine se termine: 6 sortiesen réalisées, pour 74,5 kmsen tout, à la moyenen de 9,5 km/h. Pas mécontent de moi sachant qu'il y aun an de cela, j'en bavais dur.... Demain, entrainement au Parque de la Carolina.. Traces Garmin: http://connect.garmin.com/activity/279477475...

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18 mars 2013

Semaine 3 d'entrainement en altitude à Quito (Ecuador): 2800 m

Cette semaine, seulement 62 km de footing parcourus en 4 sorties!!!! auxquels il faut rajouter le trek de 6h30 au Riminahui de samedi dernier. Objectifs de la prochaine semaine: 80 km (pas de cours d'espagnol cette semaine! estoy de vacaciones .....)...

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3 mai 2012

Séance de footing du 2 mai àQuito

Hier soir, je suis allé faire une petite séance de footing dans le Parque Al Ejido, car le we a été plutôt l'occasion de restaus, et j'avais besoin de voir où en étaient mes galipètes... Pas trop mal: 11,3 km en 1h18, en comptant l'aller et le retour...

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25 juin 2012

UTPMA 2012

Et oui, j'y étais... Cette nouvelle épreuve de trail, trés typée montagne, s'est déroulée samedi dernier au départ d'Aurillac, avec comme décors la magnifique vallée de la Jordanne, et son cirque au dessus de Mandailles jusqu'au Puy Mary. Le parcours...

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8 avril 2013

Semaine 6 d'entrainement en altitude à Quito (Ecuador): 2800 m

Voila, le séjour approche de sa fin ..... Avant de rentrer en métropole, j'ai fait un petit test en courant dimanche dernier un 10 km en ville. Bien satisfait. J'aurai donc fait peu de km cette dernière semaine, seulement 39 km en 3 sorties. Au bilan...

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7 décembre 2013

Rando course pour le téléthon 131207

Ce matin, avec mes amis d'entrainement de l´ACFA (ceuxqui ne sont pas sur la SaintéLyon) nous nous sommes retrouvés pour un entraînement de 26 km, très typé Trail, au départ du gymnase de Blanzat.. Bonne météo, très beau parcours qui traverse Nohannent,...

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21 avril 2012

Portail d'entrée bureau d'Andrésito .... 200412

Et oui, c'est l'entrée du bureau d'Andrésito "Terra Incognita"

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19 janvier 2015

Colibris à Mindo (Equateur) 141223

Quelques photos de colibris observés dans la "cloud forest" de Mindo .... Pas faciles de les photographier !!!!

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13 mai 2012

La course du Viaduc (de Millau) 130512

Nous nous sommes retrouvés 15 000 coureurs et plus sur la course du Viaduc, à Millau, pour cette édition spéciale. Beau temps. Que du plaisir.... et 2h13'52" pour faire les 23,35 km. Parcours GPS: http://connect.garmin.com/activity/177826009

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30 août 2012

Panoramique du Pic du Midi

Panoramique du Pic du Midi, à partir du col du Tourmalet

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21 avril 2012

Visite de Ecuagenera "Orquideas del Ecuador" 200412

Des orchidées magnifiques!!! Voir album photo

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4 novembre 2012

Crocodiles de la Réserve de Vakona Madagascar 031112

Après la ballade sur l'île aux lémuriens, visite des crocodiles et autres animaux dont le "FOSA" qui est une espèce endémique de Madagascar La tortue de Madagascar Ibis sacré Le Fosa, endémique de Madagascar Le Héron pourpre Le boa constructor Sarcelle...

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15 mai 2013

Entrainement dans le parc des Volcans 140513

Reprise entrainement du mardi soir. Nous étions 11. Gégé nous a amené pour faire la montée des Puys de Jumes et Coquille. Nous avons parcouru 21,1 km en 2h38 avec 500 m de D+. Trace Garmin: http://connect.garmin.com/activity/312996323

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30 octobre 2012

Visite cascade de Langevin à la Réunion 291012

Une petite ballade pour voir la célèbre cascade de Langevin (ou cascade de Grand Galet) près de Langevin: magnifique !!!!

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11 juin 2012

Mon dossard pour la Diagonale des Fous

ça y est, je viens de recevoir mon numéro de dossard pour la Diagonale des Fous à la Réunion; je serai dans le top 100 (lol) Je vais porter le dossard n° 79. Espérons que je serai dans le top 100 à l'arrivée (lol)

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12 septembre 2012

Mon diplôme du GRP 2012

Voici mon diplôme.....

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8 janvier 2015

Traversée Baltra jusqu'à Puerto Villamil 150103v

Départ trés tôt de Quito pour Baltra (ile de Santa Cruz aux Galapagos) avec escale à Guayaquil. Pour notre transfert à Puerto Villamil, sur l'ile Isabela, nous aons pris une avionnette. Voyage de 30 min bien sympa. Une belle expérience.

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21 novembre 2013

Trail Via Auréa 131117 (suite)

et une photo de moi en plein effort dans une descente !!!!!!! Merci Bruno.

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26 février 2015

Forêt de baobabs - Ifaty (MAD) 150225

Belle ballade en charette à zébus pour visiter la forêt de baobabs, à Ifaty, sous une chaleur d'enfer. De beaux baobabs sauvages, pas trés hauts mais trés gros, des balsamiers (pour le balsa), avec en bonus un caméléon bélalanda endémique de Madagascar...

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3 mars 2015

Le marché de Hell Ville (Mad) 150303

Petite visite du marché de Hell Ville, la "capitale" de Nosy Be. Beaucoup de couleurs ... Quelques photos:

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19 octobre 2015

Exposition d'orchidées Quito 151018

Au Jardin Botanique, dans le parc de la Carolina, exposition d'orchidées. Quelques spécimen:

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1 août 2014

Mi diploma finisher de la Ronda dels Cims 2014

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16 mars 2015

Plongée à Nosy Sakatia (Mada) 150304

Plongée Nosy Sakatia 150304

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