ESPIRITU AVENTURA

17 septembre 2018

Rando GR20 Nord et Moto en Corse 1018

C'était un objectif que je n'avais pas pu réaliser encore... Et ben c'est fait, parcourir la Corse en moto et en rando sur le mythique GR20...

Avec Michel et sa copine Valérie, décision est prise mi août de réaliser cette virée en Corse début septembre pour à la fois éviter la foule des touristes de juillet août et profiter que l'eau est chaude.

Notre objectif: partager notre temps entre balades moto pour découvrir ces territoires magnifiques et la réalisation en autonomie de la partie nord du GR20 dans le sens nord - sud de Calenzana à Vizzavona.

Nous partons le 26 août pour rejoindre Marseille afin d'effectuer la traversée jusqu'à Bastia et notre retour sera le 12 septembre au départ d'Ajaccio. Soit 17 jours sur place.

Le détail de notre périple.

J1: Transfert Clermont Ferrand - Marseille

par Aubenas et petites routes: 440 km

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J2: Visite de Bastia et découverte du Cap Corse. Camping à St Florent

Trip de 112 km de petites routes corses ***

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J3: Découverte de la région des Agriates, Ile Rousse, Calvi et petits villages de l'intérieur. Camping St Florent

Trip de 154 km de petites routes corses ***

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J4: Découverte de Corté et du début des Gorges de la Restonica. Camping Restonica

Trip de 96 km de petites routes corses ***

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J5: Balade jusqu'au bout des Gorges et rando au lac de Melo, puis lac de Calacuccia.  Nuit à Vizzavona

Trip de 101 km de petites routes corses ***

Belle rando en boucle pour aller voir le lac de Melo

Parcours: https://connect.garmin.com/modern/activity/3012966130

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J6: Direction Calvi par le petit train puis taxi pour Calenzana et étape 1 du GR20 E1 jusqu'au refuge d'Ortu

Départ de Calenzana pour débuter le GR20 nord à 13h30 sous un soleil de plomb.

Parcours: https://connect.garmin.com/modern/activity/3012966166

Durée: 6h30 env D+: 1580m D-: 300m

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J7: GR20 E2 e refuge d'Ortu à refuge Carrozzu

Durée: 8h env

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J8: GR20 E3 de refuge Carrozzu à Station d'Ascu

Duréé: 6h45 env

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J9: GR20 E4 de Ascu à Bergerie de Vallonne

J'en profite pour réaliser un A/R au sommet du Monte Cinto (2711 m)

Parcours: https://connect.garmin.com/modern/activity/3012966204

Durée: 9h30 env D+: 1660m D-: ?

 

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J10: GR20 E5 de Bergerie de Vallonne à Castel Veijo

Durée: 6h30 env

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J11: GR20 E6 de Castel Viejo à Bergerie de Vaccaghja

Durée: 5h env

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J12: GR20 E7 de Bergerie de Vaccaghja à refuge de Petra Piana

Durée: 7h env

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J12: GR20 E8 de refuge de Patra Piana à Vizzavona

Durée: 10h env

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J13: Depart pour Aléria, Solenzara, col de Bavella et Porto Vecchio. Camping à Porto Vecchio

Trip: 159 km de petites routes corses ***

 

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Solenzara 190809

 

 

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J14: Visite de Porto Vecchio . Camping à Porto Vecchio

Trip: 0 km

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J15: Départ pour Bonifacio et Ajaccio par route côtière. Camping à Porticcio

Trip: 169 km de petites routes corses ***

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J16: Virée dans les Calanques de Piana, jusqu'à Porto et retour à Ajaccio pour reprendre le ferry

Trip: 141 km de belles petites routes ****

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J17: Retour à la maison après halte à Pélissanne pour retrouver petite famille.

-Trip: 624 km

En résumé:

- nous avons passé 17 jours de rêve sur un territoire extraordinaire, avec des paysages à couper le souffle,

- la météo nous a gaté, avec des températures estivales; un seul orage au soir de la 6 ième étape du GR20 mais nous étions déja au bivouac,

- pour le GR20: la partie nord est trés minérale, trés technique et mieux vaut ne pas avoir le vertige et savoir mettre les mains car il y a des passages de varrape qui peuvent être chauds. Les gardiens des refuges du PNCR sont en général accueillants. Lorsqu'un arrêt à une Bergerie était possible, nous avons préféré la Bergerie. Nous avions fait le choix d'être autonomes pour le couchage et une partie de la nourriture, ce qui présente l'avantage de ne pas être obligés de dormir dans les refuges (pb de punaises de lit bien réel) au détriment du poids du sac. Pour ma part, j'avais 18 kg sur le dos !!! Nous avions aussi fait le choix de profiter des paysages, pour prendre des photos, réaliser l'A/R au Monte Cinto, et se baigner dans les vasques naturelles lorsque nous le pouvions. Ainsi à 2 reprises, nous avons posé nos sacs et nos vêtements de randonneurs pour profiter de ces vasques aux eaux cristalines et turquoises. Nous n'avons doublé que la dernière journée, sachant que nous pourrions nous reposer à Vizzavona.

pour les balades moto, je confirme que les routes corses sont magnifiques, avec un bon revêtement mais avec des virages, des virages, des précipices, .... ça fatigue bien les bras et le mental ... Avec l'aller retour sur Marseille, nous aurons parcouru plus de 2000 km ! et ceci sans incident .

- S'il fallait résumer cette Aventure avec quelques "cartes postales", voici celles que je retiendrai:

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23 février 2018

ALLY en motos 180218

J'ai découvert l'Auberge Paysanne d'ALLY l'été dernier lors d'une précédente virée en moto organisée par mon ami Philippe (Goutorbe) et j'en avais conservé un bon souvenir, aussi bien de la balade, du site et de l'Auberge. Je m'étais promis de faire découvrir ce coin de France et cette Auberge à mes amis motards.

Avec l'aide de Philippe (Philoche), j'ai donc proposé une virée en moto le dimanche 18 février, pour se rendre à l'Auberge Paysanne d'ALLY, dans la Haute Loire, afin de partager un moment de convivialité autour d'une truffade ou d'une potée. Le pari était audacieux en raison des impondérables de la météo.

Situé à 1000 m d'altitude, au coeur de l'Auvergne, ALLY constitue l'entrée nord du massif de la Margeride. C'est un plateau avec de nombreuses curiosités dont ses mines d'antimoine et ses moulins à vent. Ally est bien connu pour ses éoliennes !!

L'Auberge paysanne d'ALLY propose une cuisine de terroir avec des produits provenant des fermes des associés qui l'ont créée et la font vivre, et des spécialités régionales.

La météo a été avec nous, malgré les basses températures que nous avons connues. La nuit précédente, une fine couche de neige est tombée sur ce plateau mais le soleil est vite apparu dans la matinée pour faire découvrir à la majorité des participants ce plateau magnifique.

Nous sommes donc 42 passionnés, sur 25 motos, à partir de Clermont Ferrand pour une balade de 2h environ par les petites routes auvergnates, la vallée de l'Alagnon, la vallée du Haut Allier afin d'arriver à Ally sous un beau soleil. Nous avons pu profiter de la vue magnifique, de ces paysages encore enneigés ou givrés.

Après un apéritif partagé, tout le monde a bien apprécié la truffade ou la potée que nous avait préparée l'Auberge, avec des produits locaux issus des fermes environnantes.

Une petite balade pour aller voir le moulin à vent restauré derrière l'Auberge nous a permis de dégourdir les gambettes.

Convivialité, sourires, bonne humeur, partage, rigolade, ont été présents tout le long de cette journée, avec un repas trés apprécié des participants.

A renouveler ...

Le parcours:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2506679239

Le Relive de la sortie:

https://www.relive.cc/view/g18008858211

Quelques photos (crédit photos: Danielle, David, ...)

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La vidéo de la balade:

 

 

 

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11 janvier 2018

Bilan courses à pieds 2017 et perspectives 2018

En 2017,  j'ai réalisé 140 activités, dont 24 randonnées, pour un total de 2261 km, en 354 h et 171 000 Kcal dépensées (source: mon Garmin Connect). Pour le dénivelé, la dernière version de l’application Garmin Connect ne permet plus d’avoir le cumul annuel !! Je les ai relancé pour corriger ce gap.

Par rapport à 2016, le kilométrage total est inférieur de 150 km environ, ce qui est peu.

En course à pieds, j'ai participé à 15 épreuves:

- la course des Rois (5km) à Chappes,

- le 30 km du Trail hivernal du Sancy,

- le 39 km du Raid des Gabariers,

- le 25 km du Trail de Lavault Sainte Anne,

- l'Ultra Trail du Vulcain: 74 km,

- le Trail du Ventoux : 46 km,

- le Grand Trail des Ecrins : 58 km,

- le Marathon des 2 Roches : 43 km,

- le Trail du Mezenc : 32 km,

- le Marseilles – Cassis : 20 km,

- le 60 km du Trail du Sancy,

- le 18 km du Trail Astérius (sortie ACFA),

- le 24 km du Trail de Tournoel,

- la Corrida de la Saint Sylvestre de Clermont.

Sinon les entrainements se sont principalement déroulés dans la Chaine des Puys, avec le groupe des Lucioles de l'ACFA le mardi soir et lors des diverses sorties de l'ACFA, du samedi matin.

Mon objectif de courses reste le PLAISIR, de se retrouver au milieu de la nature, des montagnes, de retrouver les copain(e)s qui ont la même passion. Le chrono reste un prétexte pour essayer de reculer  toujours un peu plus ses propres limites; mais en aucun cas mon objectif.

En randonnée, je retiendrai le trekking de 9 jours dans la Markha Valley au Ladakh (Inde).

 

Pour 2018, mes objectifs restent inchangés mais j'ai souhaité découvrir de nouveaux territoires. Mes projets de courses sont les suivants:

- le 25 km du trail hivernal de Birounadi,

- Le 39 km du Raid des Gabariers

- le 25 km du Trail de Lavault Sainte Anne

- le 46 km du Trail du Ventoux

- l’Ultra Lozère Trail sur 2 jours, avec bivouac et 2 fois 54 km / 5600 m D+

- l'UTPMA en tant que bénévole,

- le 43 km du Marathon des 2 Roches,

- le 65 km du Trail des Passerelles de Monteynard,

- le 48 km du X'Trem Trail Marathon Race,

- la Ronde de la Chataigneraie

- le 50 km du Trail de Paladru dans le cadre de la sortie ACFA,

- le trail de Tournoel

- d'autres courses dans les Alpes, Pyrénées ou locales en fonction des disponibilités et des opportunités.

J'aurais bien voulu être au départ de l'Ultra Vocanique du Vulcain, course organisée par mon club l'ACFA, mais cette année, ce ne sera pas possible n'ayant pas (encore) le don d'ubicuité !!

Les courses de 100 miles me manquent aujourd'hui. Après un arrêt de 2 années, je voudrais bien revenir sur ce format de courses, en espérant que mes problèmes  gastriques rencontrés au delà de la journée de course seront définitivements réglés ... Réflection en cours ...

En randonnée, mon objectif sera un trek au Népal en fin d'année, non encore défini.

Espérons surtout que 2018 sera, comme 2017, une année sans blessure !!!!

Quelques photos souvenirs:

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Quelques vidéos:

Trail du Ventoux 2017

Ultra Trail du Vulcain 2017 170305

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Compte rendu Trek "Markha Valley"

http://espirituaventura.canalblog.com/archives/2017/05/14/35281273.html

 

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03 décembre 2017

Sortie ASBF au "Saut de la Pucelle " 171126

Nous changeons de région cette année pour notre traditionnelle sortie spéléo. Nous quittons les Causses prés de Millau et notre instructeur Thierry pour le Quercy  et un nouvel instructeur Eric Virgoulay.

Nous sommes 7 de la section Montagne de l'ASBF: Fred, Didier, Thierry, Denis, Eric, Stéphane et moi même à participer à cette sortie.

Le choix s'est porté sur le Gouffre du Saut de la Pucelle, dans le Quercy, avec un canyoning souterrain pour descendre sur 2,2 km le Ruisseau de Rignac.

La légende de ce lieu: (sources: Wikipédias)

Une légende raconte qu'une jeune fille fut poursuivie et s'échappa en sautant par-dessus le gouffre. Deux versions circulent21 :

  • Dans sa forme traditionnelle et surnaturelle, il y a des siècles, une jeune femme vertueuse était persécutée par le seigneur voisin qui, lui, était loin d'être vertueux. Un jour, il la poursuivit à cheval alors qu'elle circulait sur mule. Elle s'estima perdue, mais sa mule, d'une ruade d'une de ses pattes arrières, ouvrit un gouffre béant dans la terre qu'elle franchit avec aisance avec sa cavalière. Son poursuivant disparut dans l'abîme.
  • Dans une version plus romantique, lors de l'occupation anglaise, une orpheline nommée Bertheline de Castelnau retenue prisonnière s'échappa du château de Prangères. Plusieurs cavaliers se lancèrent à sa poursuite dans la nuit. Elle rencontra Bertrand de Terride, son prétendant, qui la fit monter avec lui sur son cheval. Arrivée devant le gouffre, elle fit une prière et leur monture franchit l'obstacle alors que leurs poursuivants se fracassèrent au fond de l'abîme.

Après un repas au Casino d'Alvignac et une bonne nuit dans un super gite, à la ferme, Eric notre instructeur nous retrouve à 8h30. C'est le moment de préparer nos sacs, le casse croute pour midi, avec les équipements nécessaires et d'enfiler nos combinaison néoprène et nos casques et frontales !

J'adore le canyoning pour le pratiquer de manière régulière dans les Alpes Maritimes sur la Roya ou ailleurs mais là, c'est complètement différent. J'apréhende surtout (je ne suis pas le seul !!) de passer 8h sous terre, tout mouillé, et d'avoir froid . L'eau est à 13 degrés .... Allez, on verra bien ...

Nous rentrons dans le gouffre à 10h  C'est parti !!!

Le porche d'entrée est haut de deux mètres. Il présente sur les côtés des rainures taillées verticalement dans le calcaire. Brillot et Mouget estiment qu'elles auraient pu servir, en y glissant des madriers horizontaux, à établir une retenue d'eau pour l'irrigation ou à interdire, par une barrière, l'accès aux troupeaux. Une petite cavité, située en haut du porche, débouche au bout de deux à trois mètres en plafond de la galerie.

La galerie d'entrée, large de quatre mètres et haute de trois, s'agrandit par endroit. Au départ en direction du sud, elle se dirige ensuite vers l'ouest après un coude où se trouve une petite laisse d'eau par temps sec. Le ruisseau dépose au sol de nombreux cailloux

Le débit du ruisseau est faible (c'est la sécheresse !) mais on va rencontrer beaucoup d'eau c, avec plus de 2 m d'eau.ar ce parcours présente de trés nombreuses vasques, qui,peuvent être trés profondes.

À 130 m de l'entrée, le plafond s'abaisse. C'est le terminus ou 1er siphon qui a arrêté Martel en 1890. Par temps sec, ce passage ne présente maintenant plus de difficulté. Des petits bassins, peu profonds, mènent à une deuxième voûte basse baptisée passage de l'Ave Maria par Brillot et Mouget.

En restant au niveau du ruisseau, un balcon à gauche débouche dans la Grande Salle orientée nord-sud, haute de 20 mètres, large de 15 par endroit et longue de plus de 80. À son extrémité, à 252 m de l'entrée, le plafond s'abaisse à hauteur d'homme et le ruisseau part en méandres serrés au nord-nord-ouest. Le ruisseau réapparait, la galerie devient humide et prend les noms de Rivière Calme, parties navigables jusqu'à la Cascade de Dante située à environ 750 m de l'entrée.

À la sortie de la Grande Salle, un grand talus très argileux remonte à une partie fossile colmatée appelées la Salle du Fond

Les parties qui suivent nécessitent d'utiliser une combinaison de plongée, et des équipements de protection individuels contre les chutes.

La Galerie des Gours très humide, ponctuée de bassin profonds, conduit à la Cascade de la Nymphe située à 1 145 m de l'entrée. Elle est composée de deux chutes d'eau d'une hauteur totale d'une dizaine de mètres. 200 mètres de galerie spacieuses mènent à la Faille des Géants longue de 300 mètres, dont les plafonds souvent invisibles culminent à plus de 50 mètres de hauteur.

De nombreuses difficultés aux noms mémorables de Lac de la Cascade, Turbine, Cascade du Terminus du GSC, Grève de la Faim, Cascade de l'Espoir.

Nous ressortons de la cavité vers 17h30 au bout de 7h30 de réel plaisir, mais épuisés.

Belle sortie ! Une nouvelle expérience !

Quelques souvenirs:

 

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                        Notre gîte

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                          Un descriptif                                                Le profil

Canyoning au Gouffre du Saut de la Pucelle 171126

 

 

 

               

 

 

 

 

 

 

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18 août 2017

Mon 10 000 ième visiteur !!!

Le cap du 10 000 ième visiteur de mon blog vient d'être franchi ces derniers jours !!!

Blog Stat 180818

 

Plus de 19 000 pages ont été consultées depuis la création de ce blog en 2012.

Géographiquement:

- 69 % des visiteurs se connectent de France,

- 14 % des visiteurs se connectent d'Equateur (mon second pays)

- 12 % des visiteurs se connectent des USA.

Toujours satisfait de partager mes aventures avec mes amis visiteurs du monde entier.

 

 

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Souvenir séjour quitenos à Cébazat 170818

ça a été un grand plaisir de recevoir à Cébazat la petite famille qui vit à Quito (Equateur). Pendant 2 semaines, j'en ai bien profité .... mais que ça passe vite 2 semaines !!!!

Pour conserver le souvenir des bons moments partagés, voici 2 petites vidéos, en attendant une prochaine à venir.

 

Sortie au parc d'attraction du PAL le 2 août 2017:

Le Pal 170802

Quelques images de Cébazat et autres:

Séjour Cécile 170722

 

Visite du Parc animalier de Ardes sur Couze:

Parc Ardes sur Couze 170810

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26 juin 2017

Canyoning du Tapoul 170625

Après une matinée consacrée à parcourir la via-ferrata de Rochefort-Florac, nous voici donc dans les gorges du Tapoul avec Thierry, notre gentil moniteur qui nous a rejoint.

"Situé au village des Rousses en Lozère aux portes des Cévennes, le canyon du Tapoul est considéré par beaucoup comme la merveille de l'Aigoual. Il est très prisé par les amateurs de canyoning et sa descente sportive vous apportera adrénaline et sensations.

Ce canyon présente une succession de cascades, sauts, toboggans, tyroliennes, dans une eau fraiche et limpide. Tous les obstacles peuvent se passer de façon sportive ou plus tranquillement et tous les sauts peuvent s'éviter."

"La descente en canyoning des Gorges du Tapoul constitue l’un des joyaux du massif de l’Aigoual. Ce canyon de granite, est surnommé l’aqualand des Cévennes. Vous allez pouvoir enchaîner sans répit de nombreux sauts, toboggans et autres surprises dans un décor exceptionnel."

Effectivement, c'est un canyong technique, où l'erreur nest pas permise, mais qui est un joyau du canyoning en France, au meme titre que la Maglia dans la vallée de la Roya !! Plusieurs sauts sont au programme, jusqu'à 9 mètres, ce qui est bien impressionnant.

Nous avons eu la chance inouiee de parcourir ce canyong dans des conditions extraordinaires, avec peu de monde, une météo au top et de l'eau comme il en faut c'est à dire pas mal !!! Peut être la plus belle journée de la saison....

La vidéo de cette sortie:

 

Canyoning du Tapoul 170625

 

Quelques photos:

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Via ferrata de Rochefort - Florac 170625

Ce dimanche 25 juin,nous sommes 5 de la section Montagne de l'ASBF (avec Fred, Denis, Eric et Etienne) à Florac dans la Lozère pour une journée ootdoor. La matinée est consacrée à la découverte de cette via-ferrata annoncée difficile mais une des plus belles de la région. Et effectivement nous ne sommes pas déçus, tant au niveau de la beauté que de la difficulté. Il faut des bras .... et pas le vertige car beaucoup de passages sont bien gazeux ....

La météo est au top.

Par manque de temps, nous n'avons pas pu faire le final, avec la tyrolienne et le passage en surplomb car nous étions attendus dans les gorges de Tapoul pour d'autres aventures, aquatiques cette fois. Nous reviendrons.

Quelques infos sur cette via - ferrata et to utes celles en Lozère:

http://www.viaferrata-fr.net/via-ferrata-163-Via-ferrata-du-Rochefort-Florac-Loz%E8re.html

http://www.viaferrata-fr.net/pdf/48%20-%20Lozere/brochure_via_ferrata_de_lozere.pdf

La vidéo de cette sortie:

Via Ferrata Rochefort-Florac 170625

 

Quelques photos:

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Sortie ACFA délocalisée à Combronde 170624

Laurie et moi même avons proposé à l'ACFA de délocaliser la sortie hebdomadaire du samedi matin à Combronde.

Nous avons créé une boucle trail de 14 km avec 450 m D+, ainsi qu'un parcours destiné aux marcheurs de 12 km et 200 m D+.

Laurie et moi avons encadré les 22 trailers, et Michel les 12 randonneurs. Merci Michel.

Noémie et Valentin se sont proposés pour tenir le ravitaillement au Pk 6 ainsi qu'à l'arrivée. Merci à eux.

A la suite de cet entrainement, nous nous sommes retrouvés pour un repas convivial à l'Auberge du Ptit Combronde.

Le parcours Garmin du trail: https://connect.garmin.com/modern/activity/1816154971

La vidéo de cette sortie:

Sortie Acfa délocalisée 170624

Quelques photos:

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                 le parcours de rando                                            le parcours de trail

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14 mai 2017

Trekking dans la Markha Valley (Ladakh - Jummu et Cachemire- Inde) 170509

Du 28 avril au 9 mai 2017, j'ai eu l'occasion de participer à un trek de 9 jours pour faire le tour de la Markha Valley au départ de Leh, capitale du Ladakh.

"Au nord du Cachemire, on bute sur l’Himalaya. Commence alors, au nord-est, le Ladakh, une région grandiose, faite des plus hauts sommets et des vallées les plus sèches du monde, le Ladakh. À une altitude moyenne de 5 300 m, une population de 150 000 habitants perpétue un mode de vie ancestral mais ouvert sur le monde, dans un environnement façonné à l’échelle géologique. Les habitants du Ladakh sont concentrés le long de l’Indus, le roi des fleuves, et des quelques torrents qui s’y jettent et leur assurent une abondante récolte annuelle.
La position frontalière du Ladakh en fait un axe militaire stratégique. Ce qui explique la présence permanente de plus de 150 000 soldats sur le territoire.
Les Ladakhis, de tradition bouddhiste lamaïste, ont accueilli de nombreux réfugiés tibétains, réunis pour la plupart à Leh, dans Little Tibet. Du Cachemire monte l’influence de l’islam.
La population la plus voyante, pendant l’été, est formée par les touristes occidentaux venus nombreux depuis l’ouverture du Ladakh au tourisme, en 1974. Il faut dire que le climat est garanti sec l’été, les pluies de mousson étant stoppées par les montagnes." Source: Le Routard

"Le Ladakh est un district situé dans l'extrême Nord de l'Inde, plus précisément dans l'état du Cachemire. Les principales villes de ce disctrict sont Leh et Kargil, qui se trouvent respectivement à 3 500 et 2 800 m d'altitude. Toute cette région se trouve dans la chaîne himalayenne. Le Ladakh est une partie de l'Inde très différente du reste du pays puisque très proche du Tibet. Preuve en est le surnom de "Petit Tibet" fréquemment donné à cette région !

Contrairement au reste de l'Inde, cette région a l'avantage de ne subir aucune mousson durant l'année. Ainsi, lorsqu'en plein été, l'Asie toute entière est arrosée de trombes d'eau, le Ladakh est épargné. De ce fait, la région est très aride et pauvre en flore" Source: Ladakh.fr

Commentaire: le Ladakh, contrairement au Népal, est trés minéral: des cailloux, des cailloux, et encore des cailloux  !!! Mais aussi des monastères et une population rare mais chaleureuse.

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Synthèse

Les Parcours GPS:

J1: https://connect.garmin.com/modern/activity/1728605514

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J2: https://connect.garmin.com/modern/activity/1728605524

Capture 

J3: https://connect.garmin.com/modern/activity/1728605531

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J4: https://connect.garmin.com/modern/activity/1728605588

Capture  Capture 4b

J5: https://connect.garmin.com/modern/activity/1728605600

Capture  Capture 5b

J6: https://connect.garmin.com/modern/activity/1728605434

Capture  Capture 6b

J7: https://connect.garmin.com/modern/activity/1728605450

Capture  Capture 7b

J8: https://connect.garmin.com/modern/activity/1728605471 

Capture  Capture 8b

J9: https://connect.garmin.com/modern/activity/1728605485

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Quelques photos du trek:

Arrivée à Leh:

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J1: Leh - Zingchen

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J2: Zingchen - Ganda la Base

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J3: Journée d'acclimatation

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J4: Ganda la Base - Skiu par le col Gandala (5000 m)

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J5: Skiu - Markha

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J6: Markha - Thachungtse

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J7: Thachungtse - Nimaling

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J8: Nimaling - Shangsumdo par le col Kongmarula (5360 m)

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J9: Shangsumdo - Leh via Martelang

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Visite de HemisMonastery et Thiksay Monastery

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Vidéo : à suivre ....

 

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