ESPIRITU AVENTURA

Avec Cécile, qui en rêvait, nous avons passé une semaine mémorable sur l'île de Pâques (Rapa Nui), situé en Polynésie.

Pour information: (source: Wikipédia)

L'île de Pâques, en rapanui Rapa Nui (« la grande Rapa » en référence à Rapa iti « la petite Rapa »)^{N 1}, en espagnol Isla de Pascua, est une île du Chili isolée dans le Sud-Est de l’océan Pacifique, particulièrement connue pour ses statues monumentales (les moaï) et son écriture océanienne unique (le rongorongo).

L’île de Pâques se trouve à 2 075 kilomètres à l’est de l'île Pitcairn, l’île habitée la plus proche. Cet éloignement lui vaut d’être le lieu habité le plus isolé du monde au même titre que l’archipel Tristan da Cunha. D’autre part l’île est située à 2 829 km à l’ouest-sud-ouest de l’île Alejandro Selkirk, dans les îles Juan Fernandez, à 3 525 kilomètres à l’ouest des côtes chiliennes de la région du Biobío (Concepción) et à 4 193 kilomètres à l'est-sud-est de Tahiti.

L’île de forme triangulaire, d'environ 24 kilomètres dans sa plus grande dimension, couvre 164 km²¹. La population était estimée à 6 370 habitants en 2015². Son chef-lieu est Hanga Roa.

Elle fut visitée par le premier Européen, le navigateur néerlandais Jakob Roggeveen, le jour de Pâques, le 6 avril 1722, et comptait alors près de 4 000 habitants. Elle fut annexée par l’Espagne en 1770 sous le nom d'isla San Carlos, mais l'Espagne s'en désintéressa par la suite ; des Français s'y installèrent après 1864 et l'île devint une possession chilienne en 1888.

Depuis 1995, le patrimoine exceptionnel de l’île est protégé et inscrit au Patrimoine mondial par l’UNESCO. Des parcs ou réserves naturelles, parfois surveillés, enserrent les zones des vestiges. La communauté rapanui veille précieusement sur les traces de ce patrimoine et constitue localement un pouvoir parallèle aux autorités chiliennes.

Cette île est célèbre pour ses vestiges mégalithiques de la civilisation autochtone Haumaka, également appelée Matamua (soit « les premiers » en rapanui). Le patrimoine archéologique comprend 1 042 statues de basalte, les moaï, de 4 m de hauteur moyenne et près de 300 terrasses empierrées au pied de ces statues, les ahû.

La vidéo ci dessous résume un peu notre séjour:

Séquence nostalgie.

ça fait exactement 15 ans, quasi jour pour jour. Au sein d'une expédition chilienne, je gravissais le plus haut sommet de l'Amérique du Sud: l'Aconcagua 6962 m. Un moment inoubliable. Les conditions avaient été difficiles. Nous sommes restés bloqués 2 jours à Nido de Condores, à 5550 m d'altitude, et nous avons tenté le sommet à partir de ce bivouac, sans camp intermédiaire, soit 1400 m d'ascension par un froid glacial (-40°C). La vidéo est celle que javais réalisée à mon retour...

Il est toujours intéressant d'établir une petite synthèse des activités réalisées en fin d'un exercice.

La course à pied représente l'activité la plus importante des activités outdoor réalisées en 2018:

147 activités dont 118 de Course à pieds

2 281 km parcourus dont 1 776 en Course à pieds

362 h d'activités dont 247 h en Course à pieds

67 183 m de D+ dont 48 222 m en Couse à pieds

Sur ces 118 activités, 11 concernent des épreuves et le reste des sorties d'entrainement, principalement dans la Chaine des Puys.

- la Course des Rois 5 km

- Le Trail de Birounadi 25 km

- le Raid des Gabariers 39 km

- le Trail du Ventoux 48 km

- les Coteaux de Cébazat 20 km

- le Trail de Paladru 50 km

- l'Ultra trail des Passerelles de Monteynard 66 km

- le Trail du Nipalou 46 km

- le Trail Emilie 25 km

- le Trail de Tournoel 24 km

- la Corrida de Clermont Ferrand 10 km

Perspectives 2019:

Maintenir le même niveau d'activités, sans blessures et en prenant autant de plaisir !!!!

Comme il est de tradition en fin d'année, la section Montagne de l'ASBF organise une sortie spéléo destinée à celles et ceux qui veulent partager de nouvelles aventures. Cette année, nous retournons dans le Quercy,près de Noailles (Corrèze).

Nous sommes 5: Fred, Thierry, Denis, Didier et moi même à vivre cette nouvelle aventure.

Eric Virgoulay, qui nous avait encadré l'an dernier au Saut de la Pucelle, sera à nouveau notre instructeur.

(son mail: terre.de.causse@laposte.net )

Descriptif technique de l'objectif:

Rivière souterraine bien concrétionnée avec parcours aquatique. Entrée par un petit puit de 7m, passage dans le lac de la boue et autre puit de 8m. Passage bas dans un ancien siphon désobstrué. 2km de crapahut dans la rivière active pour 1/2tour devant le siphon. Eau à 12°C.

Niveau de difficulté :

- Facile en technique de corde

- Confirmé (si on va au siphon) en progression

- Possibilité d’adapter l’explo au niveau tech/phy des participants

- Risque de crue par temps très pluvieux

La sortie:

Nous sommes 4 à partir en voiture le samedi soir, direction Brive pour être sur place le lendemain. Denis nous rejoindra dimanche matin.

Après un bon petit repas, et un petit tour en ville, nous rentrons sagement à notre hôtel car nous savons que la journée du lendemain va être physique.

Après un bon petit déjeuner, nous retrouvons Denis et notre instructeur Eric. Nous prenons la direction de la Perte de la Couze, endroit où la Couze pénètre dans les entrailles de la Terre.

Nous mettons notre équipement adapté: combinaison et chaussettes  néoprène, combinaison spéléo, harnais avec descendeur, poignée autobloquante, casque et frontale, gants.

Nous partons à 10h.

La marche d'approche se déroule sur un sentier bien agréable, qui longe la Couze. Nous passons devant la Perte de la Couze et poursuivons quelques mètres plus loin pour arriver à l'entrée du puits.

Un premier puits dés l'entrée nous permet de réviser nos connaissances en rappel. Au bas de ce puits, une centaine de chauves-souris nous attendent tranquilement, accrochées sous une dalle.

Puis traversée d'un lac de boue (mieux vaut avoir des chaussures bien tenues aux pieds !!) , un lac avec de l'eau jusqu'aux aisselles, et  nous atteignons un second puits qui nécessite un rappel.

Nous descendons un petit cours d'eau, affluent de la Couze, avec de nombreuses vasques et de belles concrétions.

Nous progressons ainsi pendant 2 heures, avec des passages de crapahute parfois stressants.

A la confluence avec la Couze, nous nous arrêtons pour nous restaurer. NOus sommes à peu près à la cote -30 m.

Nous continuons notre progression dans le lit de la Couze dont le débit estimé est de 300 l/sec avec une température de 12°C.

Après 2 h supplémentaires de progression dans ce monde magique, nous décidons de faire demi tour. Nous avons ainsi parcouru environ 2300 m sous terre.

Le retour sera plus pénible, car la fatigue est présente et nous devons vaincre le courant jusqu'à la confluence.

Nous sortons du gouffre à 18h, épuisés mais heureux d'avoir vécu cette aventure.

Bilan:

- une expérience nouvelle,

- une bonne dose de fatigue (les cuisseaux font mal !!)

- 8h de  plaisir quand même et 4600 m parcourus sous terre,

- à renouveler !!!

Quelques souvenirs:

La vidéo de la sortie:

C'était un objectif que je n'avais pas pu réaliser encore... Et ben c'est fait, parcourir la Corse en moto et en rando sur le mythique GR20...

Avec Michel et sa copine Valérie, décision est prise mi août de réaliser cette virée en Corse début septembre pour à la fois éviter la foule des touristes de juillet août et profiter que l'eau est chaude.

Notre objectif: partager notre temps entre balades moto pour découvrir ces territoires magnifiques et la réalisation en autonomie de la partie nord du GR20 dans le sens nord - sud de Calenzana à Vizzavona.

Nous partons le 26 août pour rejoindre Marseille afin d'effectuer la traversée jusqu'à Bastia et notre retour sera le 12 septembre au départ d'Ajaccio. Soit 17 jours sur place.

Le détail de notre périple.

J1: Transfert Clermont Ferrand - Marseille

par Aubenas et petites routes: 440 km

J2: Visite de Bastia et découverte du Cap Corse. Camping à St Florent

Trip de 112 km de petites routes corses ***

J3: Découverte de la région des Agriates, Ile Rousse, Calvi et petits villages de l'intérieur. Camping St Florent

Trip de 154 km de petites routes corses ***

J4: Découverte de Corté et du début des Gorges de la Restonica. Camping Restonica

Trip de 96 km de petites routes corses ***

J5: Balade jusqu'au bout des Gorges et rando au lac de Melo, puis lac de Calacuccia.  Nuit à Vizzavona

Trip de 101 km de petites routes corses ***

Belle rando en boucle pour aller voir le lac de Melo

Parcours: https://connect.garmin.com/modern/activity/3012966130

J6: Direction Calvi par le petit train puis taxi pour Calenzana et étape 1 du GR20 E1 jusqu'au refuge d'Ortu

Départ de Calenzana pour débuter le GR20 nord à 13h30 sous un soleil de plomb.

Parcours: https://connect.garmin.com/modern/activity/3012966166

Durée: 6h30 env D+: 1580m D-: 300m

J7: GR20 E2 e refuge d'Ortu à refuge Carrozzu

Durée: 8h env

J8: GR20 E3 de refuge Carrozzu à Station d'Ascu

Duréé: 6h45 env

J9: GR20 E4 de Ascu à Bergerie de Vallonne

J'en profite pour réaliser un A/R au sommet du Monte Cinto (2711 m)

Parcours: https://connect.garmin.com/modern/activity/3012966204

Durée: 9h30 env D+: 1660m D-: ?

J10: GR20 E5 de Bergerie de Vallonne à Castel Veijo

Durée: 6h30 env

J11: GR20 E6 de Castel Viejo à Bergerie de Vaccaghja

Durée: 5h env

J12: GR20 E7 de Bergerie de Vaccaghja à refuge de Petra Piana

Durée: 7h env

J12: GR20 E8 de refuge de Patra Piana à Vizzavona

Durée: 10h env

J13: Depart pour Aléria, Solenzara, col de Bavella et Porto Vecchio. Camping à Porto Vecchio

Trip: 159 km de petites routes corses ***

J14: Visite de Porto Vecchio . Camping à Porto Vecchio

Trip: 0 km

J15: Départ pour Bonifacio et Ajaccio par route côtière. Camping à Porticcio

Trip: 169 km de petites routes corses ***

J16: Virée dans les Calanques de Piana, jusqu'à Porto et retour à Ajaccio pour reprendre le ferry

Trip: 141 km de belles petites routes ****

J17: Retour à la maison après halte à Pélissanne pour retrouver petite famille.

-Trip: 624 km

En résumé:

- nous avons passé 17 jours de rêve sur un territoire extraordinaire, avec des paysages à couper le souffle,

- la météo nous a gaté, avec des températures estivales; un seul orage au soir de la 6 ième étape du GR20 mais nous étions déja au bivouac,

- pour le GR20: la partie nord est trés minérale, trés technique et mieux vaut ne pas avoir le vertige et savoir mettre les mains car il y a des passages de varrape qui peuvent être chauds. Les gardiens des refuges du PNCR sont en général accueillants. Lorsqu'un arrêt à une Bergerie était possible, nous avons préféré la Bergerie. Nous avions fait le choix d'être autonomes pour le couchage et une partie de la nourriture, ce qui présente l'avantage de ne pas être obligés de dormir dans les refuges (pb de punaises de lit bien réel) au détriment du poids du sac. Pour ma part, j'avais 18 kg sur le dos !!! Nous avions aussi fait le choix de profiter des paysages, pour prendre des photos, réaliser l'A/R au Monte Cinto, et se baigner dans les vasques naturelles lorsque nous le pouvions. Ainsi à 2 reprises, nous avons posé nos sacs et nos vêtements de randonneurs pour profiter de ces vasques aux eaux cristalines et turquoises. Nous n'avons doublé que la dernière journée, sachant que nous pourrions nous reposer à Vizzavona.

pour les balades moto, je confirme que les routes corses sont magnifiques, avec un bon revêtement mais avec des virages, des virages, des précipices, .... ça fatigue bien les bras et le mental ... Avec l'aller retour sur Marseille, nous aurons parcouru plus de 2000 km ! et ceci sans incident .

- S'il fallait résumer cette Aventure avec quelques "cartes postales", voici celles que je retiendrai:

-

J'ai découvert l'Auberge Paysanne d'ALLY l'été dernier lors d'une précédente virée en moto organisée par mon ami Philippe (Goutorbe) et j'en avais conservé un bon souvenir, aussi bien de la balade, du site et de l'Auberge. Je m'étais promis de faire découvrir ce coin de France et cette Auberge à mes amis motards.

Avec l'aide de Philippe (Philoche), j'ai donc proposé une virée en moto le dimanche 18 février, pour se rendre à l'Auberge Paysanne d'ALLY, dans la Haute Loire, afin de partager un moment de convivialité autour d'une truffade ou d'une potée. Le pari était audacieux en raison des impondérables de la météo.

Situé à 1000 m d'altitude, au coeur de l'Auvergne, ALLY constitue l'entrée nord du massif de la Margeride. C'est un plateau avec de nombreuses curiosités dont ses mines d'antimoine et ses moulins à vent. Ally est bien connu pour ses éoliennes !!

L'Auberge paysanne d'ALLY propose une cuisine de terroir avec des produits provenant des fermes des associés qui l'ont créée et la font vivre, et des spécialités régionales.

La météo a été avec nous, malgré les basses températures que nous avons connues. La nuit précédente, une fine couche de neige est tombée sur ce plateau mais le soleil est vite apparu dans la matinée pour faire découvrir à la majorité des participants ce plateau magnifique.

Nous sommes donc 42 passionnés, sur 25 motos, à partir de Clermont Ferrand pour une balade de 2h environ par les petites routes auvergnates, la vallée de l'Alagnon, la vallée du Haut Allier afin d'arriver à Ally sous un beau soleil. Nous avons pu profiter de la vue magnifique, de ces paysages encore enneigés ou givrés.

Après un apéritif partagé, tout le monde a bien apprécié la truffade ou la potée que nous avait préparée l'Auberge, avec des produits locaux issus des fermes environnantes.

Une petite balade pour aller voir le moulin à vent restauré derrière l'Auberge nous a permis de dégourdir les gambettes.

Convivialité, sourires, bonne humeur, partage, rigolade, ont été présents tout le long de cette journée, avec un repas trés apprécié des participants.

A renouveler ...

Le parcours:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2506679239

Le Relive de la sortie:

https://www.relive.cc/view/g18008858211

Quelques photos (crédit photos: Danielle, David, ...)

La vidéo de la balade:

En 2017,  j'ai réalisé 140 activités, dont 24 randonnées, pour un total de 2261 km, en 354 h et 171 000 Kcal dépensées (source: mon Garmin Connect). Pour le dénivelé, la dernière version de l’application Garmin Connect ne permet plus d’avoir le cumul annuel !! Je les ai relancé pour corriger ce gap.

Par rapport à 2016, le kilométrage total est inférieur de 150 km environ, ce qui est peu.

En course à pieds, j'ai participé à 15 épreuves:

- la course des Rois (5km) à Chappes,

- le 30 km du Trail hivernal du Sancy,

- le 39 km du Raid des Gabariers,

- le 25 km du Trail de Lavault Sainte Anne,

- l'Ultra Trail du Vulcain: 74 km,

- le Trail du Ventoux : 46 km,

- le Grand Trail des Ecrins : 58 km,

- le Marathon des 2 Roches : 43 km,

- le Trail du Mezenc : 32 km,

- le Marseilles – Cassis : 20 km,

- le 60 km du Trail du Sancy,

- le 18 km du Trail Astérius (sortie ACFA),

- le 24 km du Trail de Tournoel,

- la Corrida de la Saint Sylvestre de Clermont.

Sinon les entrainements se sont principalement déroulés dans la Chaine des Puys, avec le groupe des Lucioles de l'ACFA le mardi soir et lors des diverses sorties de l'ACFA, du samedi matin.

Mon objectif de courses reste le PLAISIR, de se retrouver au milieu de la nature, des montagnes, de retrouver les copain(e)s qui ont la même passion. Le chrono reste un prétexte pour essayer de reculer  toujours un peu plus ses propres limites; mais en aucun cas mon objectif.

En randonnée, je retiendrai le trekking de 9 jours dans la Markha Valley au Ladakh (Inde).

Pour 2018, mes objectifs restent inchangés mais j'ai souhaité découvrir de nouveaux territoires. Mes projets de courses sont les suivants:

- le 25 km du trail hivernal de Birounadi,

- Le 39 km du Raid des Gabariers

- le 25 km du Trail de Lavault Sainte Anne

- le 46 km du Trail du Ventoux

- l’Ultra Lozère Trail sur 2 jours, avec bivouac et 2 fois 54 km / 5600 m D+

- l'UTPMA en tant que bénévole,

- le 43 km du Marathon des 2 Roches,

- le 65 km du Trail des Passerelles de Monteynard,

- le 48 km du X'Trem Trail Marathon Race,

- la Ronde de la Chataigneraie

- le 50 km du Trail de Paladru dans le cadre de la sortie ACFA,

- le trail de Tournoel

- d'autres courses dans les Alpes, Pyrénées ou locales en fonction des disponibilités et des opportunités.

J'aurais bien voulu être au départ de l'Ultra Vocanique du Vulcain, course organisée par mon club l'ACFA, mais cette année, ce ne sera pas possible n'ayant pas (encore) le don d'ubicuité !!

Les courses de 100 miles me manquent aujourd'hui. Après un arrêt de 2 années, je voudrais bien revenir sur ce format de courses, en espérant que mes problèmes  gastriques rencontrés au delà de la journée de course seront définitivements réglés ... Réflection en cours ...

En randonnée, mon objectif sera un trek au Népal en fin d'année, non encore défini.

Espérons surtout que 2018 sera, comme 2017, une année sans blessure !!!!

Quelques photos souvenirs:

Quelques vidéos:

Compte rendu Trek "Markha Valley"

http://espirituaventura.canalblog.com/archives/2017/05/14/35281273.html