Articles populaires – ESPIRITU AVENTURA

30 novembre 2014

Aven Valat Nègre 141129

la dernière sortie de l'année avec la section Montagne de l'ASBF. Ce sera une sortie spéléo pour aller explorer l'aven Valat Négre, sur le Causse Noir. C'est un aven naturel profond de 55 m qui s'ouvre sur des galeries riches en concrétions de toutes...

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12 janvier 2015

Bilan course à pieds 2014 et perspectives 2015

A fin 2014, 121 sorties de course à pieds réalisées pour 2150 km parcourus en 341 h, avec 67 800m D+ et 142 000 calories dépensées. Les chiffres sont à la hausse par rapport à l'année précédente, qui n'avait pas été complète en raison blessure. La majorité...

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17 janvier 2015

Sierra Negra - Volcan Chico 150110

Une belle excursion aux Volcan Sierra Negra (1370 m) et Volcan Chico qui sont 2 des volcans qui ont formé l'ile Isabela aux Galapagos. Le Sierra Negra est un volcan actif dont le cratère est l'un des plus grands cratères actifs au monde: 10 km de diamètre....

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3 mars 2015

Visite de l'Arbre Sacré Mahatsinjo (Mad) 150303

Arbre Sacré Mahatsinjo : Un détour à ne pas manquer, localisé entre Hell-Ville et le port du Cratère, l’Arbre Sacré se situe à Mahatsinjo. Une magnifique petite forêt d’où jaillit un gigantesque figuier banian, connu sous le nom d’Arbre Sacré. C'est un...

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5 mars 2015

Réserve naturelle de Lokobe (Mad) 150305

La Réserve naturelle de Lokobe se situe dans le Sud-Est de l'île de Nosy Bé dans le Nord-Ouest de Madagascar. Le Lémur noir ou Lémur macaco ( Eulemur macaco macaco - Linnaeus, 1766) est un primate lémuriforme de la famille des Lemuridae. Sa parenté taxinomique...

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26 mai 2015

La Pastourelle 53 km 150523

C'est toujours avec un grand plaisir que je retourne à Salers pour courir cette épreuve de trail dans des paysages fantastiques et toujours trés bien organisée. Avec Jean Loup et Gégé, nous nous sommes retrouvés sur la ligne de départ, à 8h, avec une...

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15 février 2015

Etape 1 RN7 MADA: BEHENJY 150213

A env. 40 km au sud de la capitale, Behenjy est réputée pour le gavage des canards au mais et bien sûr la production d’un excellent foie gras de canard, qui vaut beaucoup de foies gras que l’on trouve en France. Dégustation de foie gras au « Coin du foie...

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3 janvier 2014

Bilan saison 2013 et perspectives 2014

Un petit bilan de la saison de course à pieds 2013. Cette année, 130 activités réalisées pour 1 964 km parcourus, 43 900 m de D+, et tout ceci en 260 h, en ayant dépensé 151 000 calories !! Ces chiffres sont à la baisse par rapport à l'année 2012, ce...

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23 octobre 2015

Tour des Pichincha 151022

je profite d'une matinée avec une météo pas trop mauvaise pour refaire une ballade en haute montagne. Au programme, le Rucu Pichincha et le Guagua Pichincha, non pas en aller retour mais en faisant la boucle. Je choisis de ne pas monter au Guagua par...

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21 février 2015

Visite de la Réserve d'Anja 150221

Le site écotouristique d’Anja, à 12 kilomètres au sud d’Ambalavao, est un petit parc associatif paysan (géré par la population de 4 villages) qui héberge plus de 400 lémuriens (des makis catta), répartis en 25 familles. Le maki catta est le lémurien le...

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22 février 2015

Parc national de l'Isalo (Mad) 150222

Aujourd'hui, belle visite guidée du parc national de l'Isalo. Le parc national de l'Isalo appartient au Domaine du Centre, à Madagascar, déclaré parc national en 1999 1 . Il s'agit d'un massif montagneux de grès jurassique, s’étendant sur près de cent...

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26 février 2015

Ballade en pirogue Ifaty (Mad) 150225

Sortie en pirogue à balancier avec Dassin, le piroguier, et son cousin, comme second, avec au programme se rapprocher de la barrière de corails à 5 km env de la plage de Mangily, puis plongée avec masque et tuba sur un haut fond pour observer les coraux...

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2 mars 2015

Masques de beauté malgaches 150302

A Madagascar, le masoanjony est un masque de beauté. Il protège la peau du soleil et des agressions externes. Les végéaux associés à ce masque permettent à la peau de conserver ses qualités de souplesse et de douceur. On porte le masque pour quelques...

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2 mars 2015

Morengy à Djamandjary (Mad) 150301

Répandu sur les village côtiers de l'ouest et du nord de Madagascar, le morengy, ou boxe malgache, se pratique à mains nues et est particulièrement violent. Armés d'un courage certain, les deux boxeurs, appelés fagnorolahy, s'affrontent avec comme seul...

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8 janvier 2016

Bilan course à pieds 2015 et perspectives 2016

A fin 2015, 138 sorties réaisées, dont 13 randos, pour 1965 km au total, en 290 h, avec 55 335 m D+ et 163000 cal dépensées (source: mon compte Garmin Connect) Ces chiffres sont équivalents à ceux de l'année précédente. La majorité des entrainements se...

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23 février 2018

ALLY en motos 180218

J'ai découvert l'Auberge Paysanne d'ALLY l'été dernier lors d'une précédente virée en moto organisée par mon ami Philippe (Goutorbe) et j'en avais conservé un bon souvenir, aussi bien de la balade, du site et de l'Auberge. Je m'étais promis de faire découvrir...

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9 janvier 2020

Séjour sur île de Pâques (Rapa Nui) au Chili en novembre 2019 avec Cécile

Avec Cécile, qui en rêvait, nous avons passé une semaine mémorable sur l'île de Pâques (Rapa Nui), situé en Polynésie. Pour information: (source: Wikipédia) L'île de Pâques, en rapanui Rapa Nui (« la grande Rapa » en référence à Rapa iti « la petite Rapa...

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Tags: Chili, Rapa Nui, voyage, île de Pâques

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9 février 2014

Trail nocturne "La Plauzatoise" 140208

L'an dernier, j'avais découvert cette épreuve et j'avais bien aimé. Samedi soir, frontale sur la tête, j'ai donc participé à cette nouvelle édition de la Plauzatoise, un trail nocturne de 26 km. Prés de 900 coureurs au départ des 3 courses proposées....

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Tags: Trail

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18 août 2017

Souvenir séjour quitenos à Cébazat 170818

ça a été un grand plaisir de recevoir à Cébazat la petite famille qui vit à Quito (Equateur). Pendant 2 semaines, j'en ai bien profité .... mais que ça passe vite 2 semaines !!!! Pour conserver le souvenir des bons moments partagés, voici 2 petites vidéos,...

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Tags: Famille

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17 février 2014

Reconnaissance Vulcain VSV 140216

Dimanche matin, nous sommes une trentaine de trailers à réaliser cette dernière reconnaissance du parcours de la VSV au départ du gymnase de Volvic. Au compteur: 21,7 km en 3h21 et 686 m de D+ Météo idéale pour courir. Bonne ambiance. Un peu de boue cependant...

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1 avril 2013

Semaine 5 d'entrainement en altitude à Quito (Ecuador): 2800 m

cette semaine a débuté par 4jours de repos suite à "entorse légère" contractée en marchanten ville sur un trottoir complètement défoncé. Traumatisme soigné avec de la glace et du Kétum, et bien sûr du repos. Seulement 3 sorties, jeudi autour du "Parque...

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24 mars 2013

Semaine 4 d'entrainement en altitude à Quito (Ecuador): 2800 m

je viens de terminer ma 4 ième semaine d'entrainement en altitude, à Quito, par 16 km dans le Parque La Carolina. Bilan de la semaine: 88,4 km parcourus à une moyenne de 9,7 km/h. Trés satisfait car objectif de la semaine atteint. Sur les 4 semaines passées...

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13 mai 2012

Footing Parque de la Carolina - Quito Ecuador 060512

Le dernier dimanche à Quito; j'en profite pour aller courir autour du Parque la Carolina. Beaucoup de monde ce dimanche matin. Des coureurs, des footeux, des curieux, des marcheurs... Le tour du parque fait 4 KM; en tout, j'aurai parcouru 22,9 km en 2h51........

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18 avril 2012

Compte rendu séjour Quito du 14 au 17 avril

A l'arrivée à l'aéroport, après un voyage sur un vol KLM en provenance d'Amsterdam, nous avons retrouvé Cécile et Andres qui nous attendaient. Chargement des bagages et direction de la casa de Cécile et Andres dans le quartier de la Floresta, près de...

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8 janvier 2016

Bilan consultation de mon blog à ce jour 160108

Des statistiques intéressantes ! - depuis sa création en 2012, mon blog a été vu par 7 869 visiteurs qui ont consulté 15 955 pages. - géographiquement: - 69 % des visiteurs sont français - 18 % sont équatoriens (mon second pays) - 3 % sont malgaches (où...

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