Semaine 3 d'entrainement en altitude à Quito (Ecuador): 2800 m

Cette semaine, seulement 62 km de footing parcourus en 4 sorties!!!! auxquels il faut rajouter le trek de 6h30 au Riminahui de samedi dernier.

Objectifs de la prochaine semaine: 80 km (pas de cours d'espagnol cette semaine! estoy de vacaciones .....)

J'ai bien commencé hier dimanche avec 21 km de footing dans le Parque de la Carolina et ensuite une petite ballade touristique de 11 km dans le Parque Metropolitan ....