Semaine 4 d'entrainement en altitude à Quito (Ecuador): 2800 m

je viens de terminer ma 4 ième semaine d'entrainement en altitude, à Quito, par 16 km dans le Parque La Carolina.

Bilan de la semaine: 88,4 km parcourus à une moyenne de 9,7 km/h.

Trés satisfait car objectif de la semaine atteint.

Sur les 4 semaines passées ici à Quito, j'aurai donc parcouru 304 km en 21 sorties et 2 500 m de D+

Pour semaine prochaine, objectif inchangé.