ESPIRITU AVENTURA

21 janvier 2017

Bilan courses à pieds 2016 et perspectives 2017

En 2016, j'ai réalisé 153 activités, dont 27 randonnées, pour un total de 2418 km, en 411 h et 192 000 Kcal dépensées (source: mon Garmin Connect). Par rapport à 2015, le kilométrage total est supérieur de 500 km environ. En course à pieds, j'ai participé...

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Tags: Trail, course à pied

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19 décembre 2016

Sortie ski àTignes avec l'ASBF 161210

Comme c'est devenu une habitude, la première sortie ski avec le groupe de l'ASBF se passe à Tignes sur un we prolongé. Nous étions 20 skieurs, tous trés motivés pour aérer les skis sur ces pistes de l'espace Kily. Nous avons eu une météo excellente, une...

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Tags: 2016, ASBF, ski

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27 novembre 2016

Traversée de l'Aven de Suège 161125

Nous sommes 6 membres du groupe Montagne de l'ASBF pour effectuer cette sortie spéléo sur le Causse rouge, à Rivière sur Tarn prés de Millau. Frédéric, Denis, Thierry, Eric,Didier et moi même, partons trés tôt samedi 25 novembre, en minibus pour retrouver...

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Tags: aven de suège, spéléo

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24 août 2016

Canyoning à la Maglia 160815

Cette année encore, je profite de mon séjour dans le Mercantour, au col de Brouis, pour réaliser une sortie canyoning avec Romain, Forough et Iran. Nous partons donc pour la clue de la Maglia, affluent de la Roya. Cette clue fait 2 km, avec un dénivelé...

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8 janvier 2016

Bilan consultation de mon blog à ce jour 160108

Des statistiques intéressantes ! - depuis sa création en 2012, mon blog a été vu par 7 869 visiteurs qui ont consulté 15 955 pages. - géographiquement: - 69 % des visiteurs sont français - 18 % sont équatoriens (mon second pays) - 3 % sont malgaches (où...

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8 janvier 2016

Bilan course à pieds 2015 et perspectives 2016

A fin 2015, 138 sorties réaisées, dont 13 randos, pour 1965 km au total, en 290 h, avec 55 335 m D+ et 163000 cal dépensées (source: mon compte Garmin Connect) Ces chiffres sont équivalents à ceux de l'année précédente. La majorité des entrainements se...

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23 octobre 2015

Tour des Pichincha 151022

je profite d'une matinée avec une météo pas trop mauvaise pour refaire une ballade en haute montagne. Au programme, le Rucu Pichincha et le Guagua Pichincha, non pas en aller retour mais en faisant la boucle. Je choisis de ne pas monter au Guagua par...

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20 octobre 2015

Salida de la carrera Liga10K 151018

La salida de la carrera Liga10K 151018

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19 octobre 2015

Exposition d'orchidées Quito 151018

Au Jardin Botanique, dans le parc de la Carolina, exposition d'orchidées. Quelques spécimen:

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19 octobre 2015

La Liga 10K 151018

Ce matin, j'ai participé à une course de masse dans Quito, le 10 km de la Liga, club de foot de Quito. Conditions météo bonnes. 7000 coureurs annoncés.Sur les résultats, 5848 finishers classés. Malgré les effets de l'altitude, j'ai bien apprécié et j'ai...

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