19 janvier 2015

Colibris à Mindo (Equateur) 141223

  Quelques photos de colibris observés dans la "cloud forest" de Mindo .... Pas faciles de les photographier !!!!        
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17 janvier 2015

Sierra Negra - Volcan Chico 150110

Une belle excursion aux Volcan Sierra Negra (1370 m) et Volcan Chico qui sont 2 des volcans qui ont formé l'ile Isabela aux Galapagos. Le Sierra Negra est un volcan actif dont le cratère est l'un des plus grands cratères actifs au monde: 10 km de diamètre. La dernière éruption de ce volcan date de 2005. Le Volcan Chico a été en éruption en 1979. A cause du brouillard, nous n'avons pas pu voir le cratère du Sierra Negra. Par contre, nous avons pu explorer la caldera du Volcan Chico. De belles images et des explications de notre... [Lire la suite]
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15 janvier 2015

Rucu Pichincha 150115

Ce matin, petite ballade au Rucu Pichincha, 4700 m, à partir du "teleferico" 3900 m, pour remettre en état les gambettes. Montée en 2h30 et retour en 1h15. Bon pour l'acclimatation. Beau temps, beaucoup de monde sur le sentier venant d'horizons divers: 13 nationalités croisées !!!! Au sommet avec Nathalia (Equateur), Vladimir et Slava (Russie), Laine et Maryann (Colorado). Vladimir nous a fait gouter du chocolat russe, trés bon !!!! Vladimir est professeur d'éducation physique en Russie. C'est un trés bon alpiniste, avec comme... [Lire la suite]
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12 janvier 2015

Bilan course à pieds 2014 et perspectives 2015

  A fin 2014, 121 sorties de course à pieds réalisées pour 2150 km parcourus en 341 h, avec 67 800m D+ et 142 000 calories dépensées. Les chiffres sont à la hausse par rapport à l'année précédente, qui n'avait pas été complète en raison blessure. La majorité des entrainements se sont essentiellement déroulés dans la chaine des Puys, en Auvergne, avec quelques sorties dans le Queyras et en Equateur. Pour les courses , je retiendrai la Ronda dels Cims mi juillet, course que j'avais du abandonner l'année 2013. Puis quelques... [Lire la suite]
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08 janvier 2015

Traversée Baltra jusqu'à Puerto Villamil 150103v

Départ trés tôt de Quito pour Baltra (ile de Santa Cruz aux Galapagos) avec escale à Guayaquil. Pour notre transfert à Puerto Villamil, sur l'ile Isabela, nous aons pris une avionnette. Voyage de 30 min bien sympa. Une belle expérience.          
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08 janvier 2015

Tuneles de lavas 150106

Magnifique ballade sur un site de la cote ouest de l'ile Isabela, à 1 h de bateau de Puerto Villamil, aux Galapagos (Ecuador) avec au programme ballade et snorkeling, pour voir de trés belles choses et nager avec les tortues. Nous avons pu voir los piqueros con patas grises, les lions de mer, tortues marines, des raies manta, et de magnifiques paysages. Quelques photos:                                          ... [Lire la suite]
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30 novembre 2014

Aven Valat Nègre 141129

la dernière sortie de l'année avec la section Montagne de l'ASBF. Ce sera une sortie spéléo pour aller explorer l'aven Valat Négre, sur le Causse Noir. C'est un aven naturel profond de 55 m qui s'ouvre sur des galeries riches en concrétions de toutes sortes. Le Valat Négre est de renommée internationale depuis qu'une expérience historique "hors du temps" y a été réalisée en 1988 : Véronique Le Guen s'isola totalement du monde extérieur durant 111 jours sous terre. Nous sommes un groupe de 8 avec 2 moniteurs Patrick et Fredo. La... [Lire la suite]
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27 octobre 2014

Semi marathon Marseille Cassis 141026

Sur une idée de Romain d'aller passer un we dans les Calanques et de courir la 36 ième édition du semi marathon mythique Marseille-Cassis, je suis parti à la recherche de 2 dossards que j'ai pu obtenir par l'intermédiaire de Jean François que je remercie ici. Le samedi est consacré à la récupération des dossards prés du stade vélodrome. Pas de monde et c'est bouclé en 30 min. L'après midi, nous partons faire une ballade dans les calanques de Sormiou et Sugiton, par une température estivale. Dimanche matin, lever à 6h pour aller... [Lire la suite]
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06 octobre 2014

Marathon Provence Luberon 141005

Week end passé avec l'ACFA dans le Lubéron, à Pertuis, avec pour objectif de courir la 18 ième édition du marathon Provence Lubéron. Nous sommes 33, coureurs et marcheurs, à participer à l'évènement. Pour ma part, c'est un retour à la course sur route car je suis essentiellement trail ou raid de montagne.. Nous sommes 5 du club (2 F et 3 H) à courir le marathon; les autres ont couru le semi ou effectué la rando. J'y suis allé sans entrainement spécifique, uniquement avec mon endurance des trails,et avec un seul objectif de terminer... [Lire la suite]
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08 septembre 2014

Trail estival du Sancy- Mont Dore 60 km 140907

Voilà une nouvelle aventure terminée. Cette course se déroule dans le massif du Sancy, au départ du Mont Dore. Donnée pour 60 km, elle représente un dénivelé positif de 3350 m. Beau parcours d'arêtes, avec un enchainement de plusieurs puys, la descente dans la vallée de Chaudefour et en final l'ascension du Puy de Sancy à 1886 m. 386 coureurs au départ, avec une super météo, plutôt chaude. Je pars avec mon pote Jean Lou qui débute sur les longues distances. Malheureusement il devra s'arrêter au col de la Croix St Robert (40 ième... [Lire la suite]
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