08 mars 2017

Ultra Trail du Vulcain 2017 170305

Comme chaque année, l'ACFA (Amicale des Coureurs de Fond d'Auvergne) organise les trails du Vulcain au départ de Volvic. Le samedi a été consacré à faire le bénévole sur le format Volvic Nature. Et le dimanche, je fais partie des 500 et plus traileurs qui ont choisi de courir dans la chaine des Puys de Dôme sur le parcours de l'Ultra Volcanique, trail de 73 km avec 2600 m de D+. Cette édition sera hivernale, avec une  météo changeante, des giboulées, de la neige, de la pluie, et de fortes rafales de vent annoncés. Dans la... [Lire la suite]
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08 janvier 2016

Bilan course à pieds 2015 et perspectives 2016

A fin 2015, 138 sorties réaisées, dont 13 randos, pour 1965 km au total, en 290 h, avec 55 335 m D+ et 163000 cal dépensées (source: mon compte Garmin Connect) Ces chiffres sont équivalents à ceux de l'année précédente. La majorité des entrainements se sont déroulés dans la chaine des Puys, en Auvergne. A noter cependant plus de 400 km réalisés lors de mon récent voyage en Equateur, et ce en altitude comprise entre 3800 m et 5000 m. Pour les courses réalisées, je retiendrai que mon principal objectif qui était de réaliser le doublé... [Lire la suite]
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20 octobre 2015

Salida de la carrera Liga10K 151018

La salida de la carrera Liga10K 151018
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19 octobre 2015

La Liga 10K 151018

Ce matin, j'ai participé à une course de masse dans Quito, le 10 km de la Liga, club de foot de Quito. Conditions météo bonnes. 7000 coureurs annoncés.Sur les résultats, 5848 finishers classés. Malgré les effets de l'altitude, j'ai bien apprécié et j'ai réalisé un temps moyen, meilleur que mon objectif. Je termine, à ma grande surprise, 712 ième en 53 min 31 sec (temps officiel) et 52 min 24 sec (temps réel avec la puce) !!! L'épreuve a été gagnée en 31 min 09 sec. Dans ma catégorie, je termine 23 ième sur 173. Merci à Andres... [Lire la suite]
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23 juillet 2015

Rucu Pichincha et Guagua Pichincha 150715

Comme cela est devenue une habitude, je profite de chacun de mes séjours en Equateur pour aller faire un tour au sommet du Rucu Pichincha, vieux volcan proche de Quito qui culmine à 4.696 m. Cette année, j'ai profité de la rencontre de Charles Dapogny sur le parcours du Rucu , français en vacances en Equateur), pour pousser plus loin la bavante en allant jusqu'au Guagua Pichincha, volcan en activité dont la dernière éruption remonte à 1999 au cours de laquelle la ville de Quito avait été recouverte par les cendres. Son altitude est... [Lire la suite]
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26 mai 2015

La Pastourelle 53 km 150523

C'est toujours avec un grand plaisir que je retourne à Salers pour courir cette épreuve de trail dans des paysages fantastiques et toujours trés bien organisée. Avec Jean Loup et Gégé, nous nous sommes retrouvés sur la ligne de départ, à 8h, avec une météo fraiche mais idéale pour courir. Le vent est annoncé sur les hauteurs. C'est la seconde édition de cette course: l'an dernier j'avais terminé en 8h39 avec des conditions météo assez dures. Impossible de monter le dernier raidillon à cause de la boue et obligation de sortir de la... [Lire la suite]
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12 janvier 2015

Bilan course à pieds 2014 et perspectives 2015

  A fin 2014, 121 sorties de course à pieds réalisées pour 2150 km parcourus en 341 h, avec 67 800m D+ et 142 000 calories dépensées. Les chiffres sont à la hausse par rapport à l'année précédente, qui n'avait pas été complète en raison blessure. La majorité des entrainements se sont essentiellement déroulés dans la chaine des Puys, en Auvergne, avec quelques sorties dans le Queyras et en Equateur. Pour les courses , je retiendrai la Ronda dels Cims mi juillet, course que j'avais du abandonner l'année 2013. Puis quelques... [Lire la suite]
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08 septembre 2014

Trail estival du Sancy- Mont Dore 60 km 140907

Voilà une nouvelle aventure terminée. Cette course se déroule dans le massif du Sancy, au départ du Mont Dore. Donnée pour 60 km, elle représente un dénivelé positif de 3350 m. Beau parcours d'arêtes, avec un enchainement de plusieurs puys, la descente dans la vallée de Chaudefour et en final l'ascension du Puy de Sancy à 1886 m. 386 coureurs au départ, avec une super météo, plutôt chaude. Je pars avec mon pote Jean Lou qui débute sur les longues distances. Malheureusement il devra s'arrêter au col de la Croix St Robert (40 ième... [Lire la suite]
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19 juillet 2014

Ronda dels Cims de l'Andorra Ultra Trail 140711

Cette seconde tentative, après celle avortée de l'an dernier, aura été un grand moment pour moi, de par sa difficulté, et de par tout ce que j'ai du puiser dans mes réserves physiques et mentales pour terminer cette Ronda. L'an dernier, je m'étais arrêté au col de la Botella à la suite de problèmes gastriques qui m'empéchait de me nourrir. Cette année, je retente l'aventure, en emportant avec moi quelques cachets de Vogalène, pour ne pas revivre ce que j'ai vécu l'an dernier. Cette édition est la 5 ième. La météo est bonne, avec... [Lire la suite]
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01 juillet 2014

Tour du Queyras en rando course sur 4 jours 140626

Nous sommes 4 coureurs, Pierre B, Rémi M, Philippe F et moi même (Pierre M) à partir pour Ceillac, mercredi 25 juin, en vue de réaliser le tour du Queyras en rando course sur 4 journées. Ce tour est en général réalisé par les randonneurs en 10 étapes. Nous partons légers (pour ma part 10 kg sur le dos !) et notre objectif est de doubler les étapes. Notre progression se fera en marche rapide sur les plats et dans les montées et en courant dans les descentes. Programme initial: J1: Ceillac - Refuge Agnel J2: Refuge Agnel - Gite de... [Lire la suite]
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