Ultra Trail du Vulcain 2017 170305

Comme chaque année, l'ACFA (Amicale des Coureurs de Fond d'Auvergne) organise les trails du Vulcain au départ de Volvic.

Le samedi a été consacré à faire le bénévole sur le format Volvic Nature.

Et le dimanche, je fais partie des 500 et plus traileurs qui ont choisi de courir dans la chaine des Puys de Dôme sur le parcours de l'Ultra Volcanique, trail de 73 km avec 2600 m de D+.

Cette édition sera hivernale, avec une  météo changeante, des giboulées, de la neige, de la pluie, et de fortes rafales de vent annoncés. Dans la journée, nous aurons tout eu, et même des éclaircies en début d'après midi.

Le parcours se distingue de celui de l'an dernier par la partie au dessus du Puy de la Nugère que nous effectuerons en sens contraire.

Pour ma part, je prends le départ un peu dans l'inconnu car j'ai déja accumulé pas mal de gros trails depuis mi janvier: le trail hivernal du Sancy (30 km) le 15 janvier, le Raid des Gabariers (40 km) le 11 février et le trail de Lavault Sainte Anne (25 km) le dimanche 26 février.

Dés le départ, les jambes sont lourdes !!! Il faudra gérer tout ça et ne pas se griller.

Les conditions météo sont effectivement hivernales, dures, mais ne me gênent pas spécialement. La montée au sommet du Puy de Dôme est magique malgré les fortes rafales de vent qui sur le retour de la plateforme nous obligent à nous courber pour pouvoir avancer ... Conditions de haute montagne. Le chemin des Muletiers est bien glissant et de nombreux coureurs se retrouvent au sol. Pour ma part, j'évite la chute ....

Au final, je mettrai 11h24' pour terminer à la 357 ième place sur 463 finishers, soit quasi 30 min de plus que l'an dernier.

Super content d'avoir terminé cette édition, sans blessure.

J'ai payé les efforts des courses précédentes; il va falloir que je revoie mon programme de courses trop dense ....

J'ai une pensée pour tous les bénévoles qui étaient sur le parcours ce dimanche, et qui eux ont souffert des conditions météo trés dures. Sans eux, il n'y aurait pas de courses ....

Mes données Garmin: https://connect.garmin.com/modern/activity/1605592925

Un petit reportage vidéo de cette belle balade: https://www.youtube.com/watch?v=4TPtf2A7zK0&feature=youtu.be

 

 

 

    

Comments

[Phil]

Bonjour à Vous et félicitation pour votre blog.

Votre vidéo est très sympa.

Je me suis inscrit pour l'Ultra Volcanique 2018.

Un 73km sera pour moi une 1ere.

Auriez - vous un plan d'entrainement en 12 semaines et 4 sorties hebdomadaires à me conseiller.

En vous remerciant



Philippe de Bruxelles (Belgique)